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发布时间:2020-07-19
孕前腹部力量就缺失,再加上胎儿一撑,就像一根拉链被撑坏了。想避免腹直肌分离,怀孕之前,就应该做一点腹部的运动。
孕期激素变化:怀孕的时候在松弛素的影响下,腹部的整个肌群会大面积地往各个方向去延展,容易造成腹直肌分离。所以产后一年内是腹直肌恢复的时间,因为激素还没完全褪去。
胎儿过大:腹部压力过大两侧的拉力也跟着变大,当拉力超过腹直肌的弹性极限时,就会像拉链坏了一样断开。
内脏下垂:内脏下垂了,你脸也会下垂。就是因为腹部那根拉链坏了。支撑不住了,大家想一下,是不是你包侧面的拉链坏了,东西都往那个方向漏了出去,一样的道理。
腰酸疼:腹部松弛,支撑力降低,腹部力量下降,就会出现腰部代偿,易腰酸,脊柱承受的压力变大。
漏尿:腹直肌支撑力不足,会使腹内器官下垂,压迫膀胱,易造成漏尿。
;腹压不足,不能很好的促进大肠的蠕动,从而造成。
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