产后盆底肌修复，原来这么重要

盆底肌，通俗地讲就是女性底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织受到损伤，女性、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把、、膀胱、以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、，支持脏器，维持紧缩度和提高满意度等多种功能。

一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如松弛、夫妻生活欠佳、小腹坠胀感及、尿频、漏尿等，严重影响女性的生活质量。

怀孕对盆底肌的伤害是一定的，这个答案是一定的，没有可能，但很多女性产后检查身体时却很容易忽视对盆底肌的检查，当时不会出现什么病况和不适，但以后的影响是很大的，而且盆底肌的时间比较长，当出现问题时就更不好解决了。

盆底肌修复的时间

产后42天到1年内是盆底肌修复的关键期，时期是产后42天到半年这段时间。

暖宫驱寒对女性尤为重要，这些方法了解一下

影响女性生育！

▲ 影响女子生殖系统的正常，造成排卵障碍或不排卵，促使女性激素水平下降，从而引发。

▲ 影响和的正常结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过的蠕动作用将受精卵运送至宫腔。

▲ 影响受精卵在着床后的正常生长、发育，从而必然影响正常的受孕生育。

▲ 导致女性得！

▲ 容易导致疾病：如慢性虚损、发育不良、萎缩、薄等所引起的功能低下。

▲ 容易导致疾病：如慢性不通，粘连、积液、扭曲、僵化、积气、、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的功能紊乱、失调、低下。

原因之一：体质

有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

原因之二：夏日空调房

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，、玉臂、香肩，甚至一大片后背、小蛮腰尽收眼底。可办公室里永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，“”就不远了。

原因之三：

快速瘦身无非是采用猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。

原因之四：冷食太多在传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。