产后妈妈的“腹直肌分离”很难看，如何解决？

腹直肌分离的危害

1、内脏下垂：内脏下垂了，你脸也会下垂。就是因为腹部那根拉链坏了。支撑不住了，大家想一下，是不是你包侧面的拉链坏了，东西都往那个方向漏了出去，一样的道理。

2、腰酸疼：腹部松弛，支撑力降低，腹部力量下降，就会出现腰部代偿，易腰酸，脊柱承受的压力变大。

3、漏尿：腹直肌支撑力不足，会使腹内器官下垂，压迫膀胱，易造成漏尿。

4、：腹压不足，不能很好的促进大肠的蠕动，从而造成。

经络疏通的重要性，您一定要知道,不然麻烦大了！

人体的十四经脉，经常受到各种风1、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应

人体的十四经络1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连下，万一不通变老翁;

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛;

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖，眼花目黄有;

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;请关注圈 ，各种中医都在这里。肤色发青痛，眼圈发黑有;眼球发屎多，肝火旺盛有罪行;

5、肝经后面是经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通;

气虚的四种表现!调理气虚让你底“气”十足

气虚体质有哪些表现？

1、虚胖

若是想要知道自己是否是气虚体质，所以要先观察自己的体型，若是身体偏胖那就应该考虑是否是气虚，气虚体质的人群一般会比较肥胖，同时皮肤也会看起来松弛，没有光泽暗淡。

2、不耐寒热

气虚体质的人群体质是比较弱的，温度一高就会容易出汗，当气温下降时又会感觉到身体的寒冷。从中医的角度上来说，人体中的气可以调节体温，同时也可以控制皮肤表面的毛孔状态。气虚体质的人群调节体温的能力比较差，而且不能更好的控制汗腺的分泌，所以会表现出来怕冷同时爱出汗的症状。

3、食欲不振

气虚体质的人群脾胃是比较虚弱的，同时也会影响到脾胃的功能，让患者平时吃的东西非常的少，没有任何的食欲，吃完之后就会感觉到肚子胀痛。

4、自汗

自汗也就是说不运动也会出现流汗的现象，这属于不正常的，我们人体的消化系统都会有固定的功能，从而维持了的运行，出汗太多就会让全身乏力、心悸，背后出汗多的话会影响到睡眠，而且导致记忆力减退。