经络疏通的重要性，您一定要知道,不然麻烦大了！

人体的十四经脉，经常受到各种风1、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应

人体的十四经络1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连下，万一不通变老翁;

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛;

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖，眼花目黄有;

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;请关注圈 ，各种中医都在这里。肤色发青痛，眼圈发黑有;眼球发屎多，肝火旺盛有罪行;

5、肝经后面是经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通;

盆底肌修复，女性朋友不得不看的文章！

盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制着女人的膀胱，、膀胱、、、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。

无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会对身体有很多的影响，会使松弛，严重的影响到夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种，严重者还会造成等器官的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。

产后盆底肌修复可以不仅可以预防脱落，还帮助产后身材的恢复，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

热性体质不必慌，调理还看这几招

1、注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2、保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易，的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，是早餐后，时间久了就可以养成按时的好习惯。

3、避免居住在潮湿的地方

产后缺乳不必苦恼，中医辩证乳水自来！

那么面对产后缺乳，新妈妈们应该怎么办呢？一、基础概念产后缺乳是指产妇在哺乳期内，甚少或全无，又称“不行”“不通”“乳无汁”“不足”“不下”“乳迟不来”。

二、诊断要点

　一、常见证候　气血两虚不行：产后不行或甚少，无胀痛感，面色苍黄。皮肤干燥。食少便溏，畏寒神疲，头晕，心悸气短。腰瘥腿软，或溲频便干，舌淡少苔，脉虚细。　肝郁气滞不行;产后忽然不行。胀闷微痛，，胸胁不舒，胀满，食欲碱退，舌质淡红，苔薄黄，脉沉弦。　血瘀不行：产后不行或全无，硬痛而拒按，胸闷暖气，或伴少腹胀痛，量少，色暗有块，面色略带青紫，舌略呈青色，脉沉涩。二、症状一般而言，产后两周仍无分泌，应视为无乳症；若产后六周，分泌量仍不满足新生儿一次哺乳量，为分泌过少。三、体征

检查时，发育正常或欠佳，柔软，挤压点滴而出，质稀；或胀硬，或有结块，皮色不变，挤压疼痛难出，质稠；或丰满，按之松软，不多，质稀。

三、辨证论治

台湾医修缺乳分为虚实两端。主要据色质、局部状况、全身证、舌脉，结合病史资料以辨。虚者空瘪，清稀，或全无，精神欠佳，少气懒言，面色萎黄或苍白色淡，腰酸膝软，食欲欠佳；实者有硬结，但不，不行，情志不舒胸胁胀痛。二者分别兼有虚实不同的舌脉征。虚则补之，实则疏之。虚者养血，健脾和胃；实者疏肝理气，通络行乳。无论虚实均宜佐以通络下乳之品，以助分泌。产后宝妈内调汤，还是选择放心??艾妮调理汤剂，！睿智宝妈的明智选择！